Acai Berry and the Super Antioxidant Power of Little Fruits

http://livelong.eu/actual.php?aid=43

The Antioxidant power of Acai Berry

Acai berry is a fruit, which grows in the valley of the Amazon river  and is the most powerful antioxidant found so far. The Fruit of Acai is used for centuries by the natives of Brazil, because of its amazing benefits asc ell-food that contains numerous nutrients, beneficial for the proper functioning of our body metabolism.

In many studies it has been shown that fruits of Acai berry have anti-cancer properties, unique cleansing action on the body as a whole, correcting weight by accelerating the metabolism of the substance and the decomposition of unnecessary fat.

Acai berry is a plant that contains a high percentage of fiber in a ratio by weight of vitamin A and C, calcium, iron, flavonoids, and various acids (aspartic, glutamic and oleic). Acai is a rich source of protein, Omega-6 and Omega-9 fatty acids, known for its preventive role in the proper functioning of the cardiovascular system.

Acai berry has  beneficial influences on our body:

• Increases energy levels and improves endurance,
• Improves digestive function,
• Increases muscle mass,
• Cleanses the body and the body muscles,
• Relieves symptoms of depression,
• Strengthens the immune system,
• Provides valuable vitamins for the body,
• Rejuvenates and strengthens the skin,
• Has a strong anti-inflammatory effect,
• Improves blood circulation,
• Powerful antioxidant, ridding us of harmful free radicals,
• Improves brain function,
• Contains high levels of dietary fiber,
• Good influence on sleep,
• Anti-cancer action,
• Increases potency,
• Improves cardiac function,
• Improves visual ability,



Berry Power by AquaSource.

• Preventing atherosclerosis,
• Relieves pain in the body,
• Helps regulate blood sugar,
• Improves efficiency,
• Slows the aging process,
• Promotes the breakdown of fat in the body,
• Adjust and normalize the levels of cholesterol.

Acai berry is one of the main ingredients in Berry Power by AquaSource.

You can learn more about Antioxidants here...

Акай бери и силата на малките плодове

http://livelong.eu/actual.php?aid=43

Характеристиките на Акай Бери като силен антиоксидант

Акай е плод от долината на Амазония, който представлява най-мощният антиоксидант, открит до момента. Плодът на Акай се използва от векове от местното население на Бразилия, заради удивителната полза  от него като храна, която съдържа неизброими хранителни вещества, полезни за доброто функциониране на нашия организъм и за метаболизма на веществата в тялото ни.  В множество изследвания е доказано, че плодовете на Акай имат анти-ракови свойства, уникално пречистващо действие върху организма като цяло, коригират телесното тегло чрез ускоряване на метаболизма на веществата и разграждайки ненужните мазнини.

-------------------------------------------------------------------------------------

Акаи бери е растение, което съдържат фибри във високо процентно съотношение спрямо теглото си, витамин А и С, калций, желязо, флавоноиди, както и различни киселини (аспартанова, глутаминова и олеинова). Акай е и богат източник на протеини, омега-6 и -9 мастни киселини, известни с превантивната си роля за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система.

---------------------------------------------------------------------------------

Акаи оказва следните благотворни влияния върху организма ни:

• увеличава енергийните нива, подобрява издръжливостта,
• подобрява храносмилателната функция,
• увеличава мускулната маса,
• прочиства тялото и организма,
• облекчава симптомите на депресия,
• засилва имунната система,
• осигурява ценни витамини за тялото,
• подмладява и заздравява кожата,
• има силен противовъзпалителен ефект,
• подобрява циркулацията на кръвта,
• мощен антиоксидант, избавящ ни от вредните свободни радикали
• подобрява мозъчната функция,
• съдържа високи нива на диетични фибри,
• влияе добре на съня,
• антираково действие,
• повишава потентността,
• подобрява сърдечната функция,
• подобрява зрителната способност,
• предпазва от атеросклероза,
• облекчава болките в тялото,
• спомага регулирането на кръвната захар,
  
• подобрява работоспособността,
• забавя процесът на стареене,
• спомага разграждането на мазнините в тялото,
• регулира и нормализира нивата на холестерол. 

Акаи бери е една от основните съставки в Плодова енергия на АкваСорс.

Можете да почетете повече на тема Антиоксиданти тук. 

What does lack of Enzymes Lead to?

http://livelong.eu/actual.php?aid=32

Why should we compensate enzyme deficiency?

Enzymes are associated with all diseases by the immune system. The immune system is healthy when our organism produces the right digestive enzymes in optimum quantity to help digestion. Much of our cells meant for immune defense are located in the walls of the small and large intestines. The mucous membrane of the colon is the first and most important line of defense against toxins. If food is not completely degraded, this reflects the in gastrointestinal tract of the body's defenses. During acute and chronic diseases enzymes are consumed much faster than normal. Other substances, such as vitamins and minerals are reset in daily food intake. Production of enzymes by the organism cannot be restored. It leads to easy fatigue, premature aging and lack of energy.

--------------------------------------------------------------------------------------------

Enzyme production by the body cannot be restored. This eventually leads to fatigue, premature aging and low energy. Only deficiency of an enzyme may cause improper operation of a series of metabolicreactions in the body and thus prevent the full development of a vital function.

--------------------------------------------------------------------------------------------

Chronic malnutrition and digestion leads to deficits in essential nutrients - amino acids, minerals, vitamins, fatty acids, because they remain inaccessible to the cells. At the same time the body is acidified, one would lack power, more easily get sick and even be prone to depression. Some attribute mental symptoms such as stress and fatigue only due to psychological factors. But many people with low levels of enzymes and digestive disorders exhibit negative features, such as fear, anger, unforgiveness, slow down or hasten, avarice or excessive sorrow. They surprisingly are improved after normalization of digestion - visual evidence that body and mind are closely related in both directions!

--------------------------------------------------------------------------------------------

Proper digestion begins in the mouth and ends at the outlet of the bowel. Includes organs such as liver, gallbladder, stomach, pancreas gland, small intestine, colon and others. Body, which cannot provide the required quantity and quality of protein in the diet, was forced to use domestic sources of raw materials and begin to degrade itself.

--------------------------------------------------------------------------------------------

If even one of the important components - carbohydrate, protein or fat is not digested properly, subsequently problems begin:

• Poor digestion and excessive intake of the wrong types of carbohydrates and fats is a major cause of obesity, high blood pressure, coronary heart disease, cysts, tumors, etc.;

• If the protein is not digested completely undegraded particles can penetrate the blood along with other nutrients through the intestinal wall. This is known as the syndrome of increased intestinal permeability and may lead to more or less severe allergic reactions
  
  in the immune system. Remaining in education bowel unabsorbed proteins rot and strain the liver and kidneys, leading to migraine or asthma attacks, skin problems. When the source of these proteins is meat, as a source of many purines responsible for the disease podagra;

• If you are taking too many carbohydrates in the diet and the body does not break them down into glucose, the result is obesity and excess gas formation due to over-activation of enzymatic processes;

• The process of enzymatic processing of food begins in the mouth while chewing. When we chew, we not only add to the food enzyme amylase from our own salivary glands, but also allow food enzymes to be released and act.

--------------------------------------------------------------------------------------------

Enzyme deficiency impairs the functions of the body and makes it susceptible to acute conditions such as colds, flu and headaches. But our body has the magic ability to heal itself. Therefore, the larger the amount of enzymes produced in our body is, the stronger the immune system, the stronger and healthier we are.

http://livelong.eu/

До какво води дефицитът на ензими?

http://livelong.eu/actual.php?aid=32

Защо е нужно да компенсираме ензимната недостатъчност?

Ензимите са свързани с всички болести чрез имунната система. Имунната система е здрава и силна, когато в организма има или се произвеждат правилните храносмилателни ензими, които   подкрепят храносмилател-ната система. Голяма част от клетките ни за имунна защита са разположени в стените на тънките и дебелите черва. Лигавицата на дебелото черво e първата и най-важна защитна линия срещу токсините. Ако храната не се разгради напълно, това се отразява чрез стомашно-чревния тракт на защитните сили на организма. По време на остри и хронични заболявания ензимите се изразходват много по-бързо от нормалното. Другите вещества, като например витамините и минералите, ежедневно се възстановяват с приема на храна. Производството на ензими от организма обаче не може да бъде възстановено. Това в крайна сметка води до изтощение, преждевременно остаряване и слаба енергия.

--------------------------------------------------------------------------------------------

Дефицитът само на един ензим може да причини неправилно протичане на цяла поредица от метаболитни реакции в тялото и по този начин да не позволи пълноценното разгръщане на някоя жизненоважна функция.

--------------------------------------------------------------------------------------------

Хроничното лошо хранене и храносмилане води до дефицити на важните хранителни вещества – аминокиселини, минерали, витамини, мастни киселини, защото те си остават недостъпни за клетките. В същото време организмът е подкиселен, човек няма енергия, по-лесно се разболява и дори е склонен към депресия. Някои отдават умствените симптоми само на психологични причини като стрес и преумора. Но много от хората с ниско ниво на ензими и нарушения в храносмилането проявяват също и ред негативни качества, като страх, гняв, злопаметност, мудност или припряност, скъперничество или прекомерна скръб. Те изненадващо се подобряват след нормализиране на храносмилането – нагледно доказателство, че тялото и умът са тясно свързани и в двете посоки!

---------------------------------------------------------------------------------------

Правилното храносмилане започва в устната кухина и завършва при изхода на червата. Включва органи като черния дроб, жлъчката, стомаха, панкреасната жлеза, тънките черва, дебелото черво и др. Тялото, което не може да осигури необходимото количество и качество протеини чрез храната, е принудено да използва за суровина вътрешни източници и да започне да разгражда само себе си.

--------------------------------------------------------------------------------------------

Ако дори само една от важните съставки – въглехидрати, белтъци или мазнини, не бъде усвоена правилно, в последствие започват проблемите:

• Недоброто храносмилане и прекомерното приемане на неподходящи по вид въглехидрати и мазнини е главна причина за затлъстяването, високото кръвно налягане, коронарната болест на сърцето, кисти, тумори и др.;

• Ако белтъчините не се смилат напълно, неразградените частици могат да проникнат в кръвта заедно с други хранителни вещества през стените на червата. Това е известно като синдром на увеличената чревна пропускливост и може да доведе до повече или по-малко остри алергични реакции, според състоянието на имунната система. Оставащите в просвета на червата неусвоени белтъци гният и натоварват черния дроб и бъбреците, водят до мигренозни или астматични пристъпи, кожни проблеми. А когато източникът на тези белтъци е месо, се отделят и много пурини, отговорни за болестта подагра;

• Ако поемате твърде много въглехидрати с храната и организмът ви не ги разгради до глюкоза, резултатът ще бъде затлъстяване и образуване на много газове, поради прекаленото активиране на ферментативните процеси.

• Процесът на ензимна преработка на храната започва при сдъвкването й в устата. Когато дъвчем, ние не само добавяме към храната ензима амилаза от собствените си слюнчени жлези, но и позволяваме на хранителните ензими в храната да бъдат освободени, за да могат да действат.

--------------------------------------------------------------------------------------------

Недостигът на ензимите нарушава функциите на организма и го прави податлив на остри състояния като настинки, грип и главоболие. Тялото ни обаче има вълшебната способност да се лекува само. Затова, колкото по-голямо количество ензими, произведени в нашето тяло имаме, толкова по-силна е имунната ни система, толкова по-силни и здрави сме.

www.livelong.eu 

Философия на Здравето, Фитнеса и Храненето

http://livelong.eu/actual.php?aid=58

Съвет към Всички

Най-напред искам да изкажа какво удоволствие, привилегия и чест е за мен да работя за AquaSource. За първи път чух за  компанията преди няколко години, когато един дистрибутор ми предложи някои продукти. След това съдбата реши, че трябва да  се срещна с Артър само около година след това и въпреки че не успяхме да направим бизнес директно, аз бях много впечатлен  от него и усетих, че със сигурност бих работил с него в бъдеще. След това колкото повече научавах за продуктите, толкова по голям поддръжник и привърженик им ставах.

През изминалите седем години бях на лично пътуване, което напълно промени живота ми. Всичко започна с целта ми да  подобря външния си вид чрез фитнес, но в процеса на постигане на целта ми се промени кариерата ми, финансите ми, буквално всеки аспект от моя живот. Тази история ще я спестя за друг път, въпреки че съм я описал в първата си книга „Мисли и прави мускули“, в която се говори за връзката между здравето и фитнеса, и успеха в бизнеса и живота.  Артър ме помоли да споделя с вас някои от уроците, които научих по време на това пътуване и някои от принципите, заложени в стратегията ми „Готов за бизнес, готов за живот“.

Първо искам да изясня нещо, така че да няма каквито и да било съмнения относно връзката между доброто физическо здраве и ДОБРОТО ФУНКЦИОНИРАНЕ НА МОЗЪКА. Ако все още не сте го направили, а тази област ви интересува, ви съветвам да прочетете книгата „Spark! How exercise will improve the performance of your brain“ (Блеснете! Как упражненията ще подобрят работата на  мозъка ви) от д-р Джон Дж. Рейти и Ерик Хагерман.

Доброто здраве и жизнеността се определят от два фактора:

1. Всички ние често сме чували, че ние сме това, с което  се храним. Това може да бъде дори и още  по-вярно. 

Ако целта ни е физическо здраве, красота, интелигентност (умствено здраве)  или дори само да сме успешни в бизнеса (за което се нуждаем от енергия, жизненост и здраве), всичко, което изберем  да сложим в устата си или ще ни приближи, или ще ни отдалечи от тази ни цел.

2. Важно е да използваме тялото си  правилно, защото то е направено за  движение – ако не се използват мускулите  ще отслабнат; костите ще изгубят плътността си без движение и упражнения; белият дроб ще намали обема си с намаляването на аеробните упражнения; мозъкът няма да функционира толкова добре.

Може би ще кажете: „Добре, казваш че всичко се свежда до хранене и  упражнения. И какво ново има в това?“. Да, това не е нищо ново, но както всичко в живота, ние сме това, което правим, но можем да извлечем невероятни ползи, ако приложим добри стратегии. Аз открих няколко основни области, в които правилните стратегии са от огромно значение. Хубавото е, че всички тези области са в синергия, те действат заедно – ако всяка една от тях има своите ползи, взети заедно те водят до трансформации.

-------------------------------------------------------------------------------------

Тук нямам възможност да влизам в детайли, но ето някои от по-важните неща:

1. Дишане и медитация – всеки ден практикувайте диафрагмено дишане;

2. Хранене с храни, които идват от природата, а не от завода – преработкатанамалява хранителната стойност; хранене с нерафинирани храни като кафяв ориз, пълнозърнест хляб. Правилно групиране на храните, правилно хранене и подходящо време за хранене;

3. Упражнения ...

тук трябва да има два основни акцента. Единият е аеробния фитнес – в продължение на 30-60 минути пет пъти седмично трябва да правим такива упражнения, че да натоварваме сърцето си на 80 или по-малко процента. Вторият е да работим върху силата си чрез всички големи мускулни групи и особено основните – торс, корем и гръб;

4. Избягване на всички токсини – да сведем до минимум или да премахнем от трапезата си алкохола, кафето, рафинираната захар, преработените храни;

5. Детоксикация и алкализиране 

Много от нас са с повишена киселинност на тялото, което може да доведе до болести. За да поправим това е необходимо да пием много вода и да ядем храни, които да ни алкализират. Преминаването през една програма за детоксикация и пречистване на организма ще подпомогнат този процес;

6. Допълнителният прием ...

на висококачествени естествени натурални продукти ще попълнят липсите. В идеалния случай трябва да получаваме всички хранителни вещества от това, с което се храним всеки ден, но сега това е изключително трудно поради намаленото съдържание на витамини и минерали в съвременната храна, увеличеното количество токсини във водата, природата и начина на живот като цяло. Това може да е невъзможно и поради практически причини;

7. Поза и костна структура на тялото 

На това трябва да се обърне сериозно внимание. Невероятно е как може да ни накара да се чувстваме една минимална промяна в позата. Отнема ни много време да променим начина, по който седим, стоим и се движим, но това значително може да промени здравето ни. Като цяло най-важното е да обърнем внимание върху здравето си. Така можем да започнем да постигаме важни цели и да променим начина си на мислене, което да ни направи по-успешни в бизнеса. Нагласата е всичко в живота. Когато нещата се случват те нямат никакво значение освен това, което ние им предадем, което отново се свежда до нашия начин на мислене и съответно ги възприемаме като предизвикателство или възможност.

---------------------------------------------------------------------------------------

Доброто здраве, физика и жизненост водят до мощно, позитивно мислене, което ни осигурява положителна енергия, позволяваща ни да постигнем онова, за което сме настроили съзнанието си.

И накрая искам да кажа, че съм изключително горд, че вече работя за компания, която може да ни помогне да задоволим толкова много от тези потребности.

 Дейвид Босли, Директор „Маркетинг и продажби“ AquaSource Algae Group Plc.

Beneficial Relaxation

http://livelong.eu/actual.php?aid=61

How to Loose Excessive Tension

For this exercise you need about 15 to 20 minutes, so my advice is to take your time to deliver peace of mind. In today's hectic and fast paced world, we often "lose" our-selves somewhere along the way, and if we are NOT in your skin, then WHO are we? 

The recipe is easy and enjoyable.

Take 20 drops of Essential Fatty acids which instantaneously take away the unnecessary tension, as the dispenser of the bottle will help you for easy measurement. Lie down comfortably, perch comfortably and close your eyes.

Realize unnecessarily increased importance of the reality around you, and feel the need to grant the reins.

Absence or at least lower importance is the main precondition for achieving relaxation. In all cases of high importance futile to relax. For example, you will hardly be able to relax if you are afraid of heights, but are on the roof of a tall building. In case it is impossible to deny the importance, at least do not waste the strength to leave. So spending power not only to control the important situation, but to myself. No need - relax and not worry as you want.

It is necessary to go into a state of relaxation in any situation, even for a short time. The verbal auto-suggestion will not help because the muscles are controlled not by words but by intentions. Most muscles can relax consciously, as long as you pay attention. Usually ignore them until you feel pain or discomfort in them. Therefore, it is enough to think you can go through the body and to release blockages. However, there is a group of muscles that have forgotten how to obey the intent. This is a consequence of the modern sedentary lifestyle. For example, it is very difficult to consciously control the muscles of the back, so with age it starts to hurt. As trite as it sounds, regular gym-especially the back muscles - is absolutely necessary.

So, the whole procedure is as follows.

Gently but forcefully move with your thoughts through the whole body and release blockages. Imagine that your skin is a shell that is suddenly heated from the inside. Focus your attention on the surface of your body. Imagine a wish that your skin is heated or feel numbness or tingling energy. The main thing is to feel that you have skin. Now feel as if energy overflows the entire surface of the body like flashes in a bubble.

At this point, you are part of the universe and are in equilibrium with it.

Not necessarily need to feel something special. Everyone feels different. There is no need at all to be diligent. Make it like the way, but decisively. Integral sensation on the surface of your body with shading on it is a power that is a state of relaxation, balance and unity with the surrounding world. After several attempts it will become instantly and will soon go into a state of relaxation as easily as if his arms folded across his chest.

Read more ...

Успешна релаксация със Зелена есенция

За бърза релаксация и отпускане на напрежението

http://livelong.eu/actual.php?aid=61 

За това упражнение са Ви необходими около 15 до 20 минути, затова моят съвет е да си отделите необходимото време, за да си доставите душевно спокойствие. В днешния напрегнат и забързан свят, ние често "губим" себе си някъде по пътя, а ако НЕ сме НИЕ в кожата си, тогава КОИ сме?

Рецептата е лесна и приятна.

Приемете 20 капки Есенциални мастни киселини, които веднага свалят излишното напрежение, като дозатора на шишенцето ще Ви помогне за лесно измерване. Легнете удобно, рaзположете се комфортно и затворете очи. 

Осъзнайте излишно повишената важност на действителността около Вас, и усетете необходимостта от отпускане на юздите.

Липсата или поне ниската важност е главното условие за постигането на релаксация. Във всички случаи на пови­шена важност е безполезно човек да се отпуска. Например едва ли ще успеете да се отпуснете, ако се страхувате от високото, а се намирате на покрива на висока сграда. В слу­чай че е невъзможно да отхвърлите важността, поне не хабете сили да се отпускате. Така изразходвате енергия не само за да контролирате важната ситуация, но и за да се сдържате. Не е нужно - отпуснете се и се вълнувайте кол­кото искате.

Необходимо е да влизате в състояние на релаксация във всякаква обстанов­ка, макар и за кратко време. Никакви словесни самовнуше­ния няма да помогнат, защото мускулите се управляват не от думи, а отнамерения. Повечето мускули можете да от­пуснете съзнателно, стига да им обърнете внимание. Обик­новено не им обръщаме внимание, докато не почувстваме болка или дискомфорт в тях. Ето защо е достатъчно с мис­лите си да преминем през цялото тяло и да отпуснем блокажите. Има обаче група мускули, които са отвикнали да се подчиняват на намерението. Това е следствие от съвремен­ния заседнал начин на живот. Например много е трудно да се управляват съзнателно мускулите на гърба, затова с възрастта той започва да боли. Колкото и банално да зву­чи, редовната гимнастика- особено за мускулите на гърба - е абсолютно необходима.

И така, цялата процедура се състои в следното. Без да бързате, но и енергично преминете с мислите си през цялото тяло и отпуснете блокажите. Представете си, че кожата ви е обвивка, която внезапно се нагрява отвътре. Фокусирайте вниманието си върху повърхността на тялото си. Представете си по желание, че кожата ви се нагрява или чувствате мравучкане или енергийно пощипване. Глав­ното е да усещате, че имате кожа. А сега почувствайте, като че ли енергията прелива по цялата повърхност на тялото като проблясъците по сапунен мехур.

В този момент вие сте част от Вселената и сте в равно­весие с нея.

Не е необходимо непременно да усещате нещо особе­но. Всеки човек чувства различно. Не е нужно изобщо да се стараете. Направете го сякаш между другото, но реши­телно. Интегралното усещане на повърхността на вашето тяло с преливащата се по него енергия представлява имен­но състояние на релаксация, равновесие и единение с окол­ния свят. След няколко опита това ще става мигновено и скоро ще влизате в състояние на релаксация толкова лес­но, все едно че скръствате ръце на гърдите си.